続けたい行動・やめたい行動　2022年2月16日

以前から1日の振り返りに、今後も続けていきたい行動を3つ、今後は止めていきたい行動を1つ記録していましたが、今回、このブログでも記入していきます。

人に見られることで、より真剣に考えるからです。

続けたい行動

• 友達と話す
• 笑顔で散歩する
• 食べることを楽しむ

やめたい行動

• ゲームが多い→時間を決める　朝・夕方・寝る前でユーチューブと合わせて1時間以内