続けたい行動・やめたい行動　2022年3月6日

1日の振り返りに、その日に行動出来た、今後も続けていきたい行動を3つ、その日にやってしまった、今後はやめていきたい行動を1つ、このブログで記録しています。

今後も続けたい行動

• 自分と周りに優しくなる方法を見直す
• 呼吸を意識して今やっていることに集中
• 海を見る

やめたい行動

• お菓子食べ過ぎ→お菓子は晩ご飯食べた後にする

3月7日（今日）のテーマ

• 人生の楽しみ方を探し続ける