恥ずかしい失敗をしても手っ取り早く平常心になる方法

感情
  • 人との距離感をつかめず、踏み込んだ態度を取って相手が引く
  • 仕事であり得ない失敗をする

よくあることです。

こんなとき、どうすれば平常心を取り戻せるか、検証していきます。

恥ずかしい失敗をしても手っ取り早く平常心になる方法

笑顔になる

笑顔になることで、緊張した状態が解け、自然にリラックスできます。

まずは、笑顔です。

寝る

一晩寝るのがベストですが、10分程度の昼寝でも十分効果があります。

運動する

体を動かすことで、考えがポジティブ思考になり、ストレス耐性ができることが実証されています。

詳しくは下のユーチューブ動画で解説されています。

運動が脳に与える驚きの影響

宇宙視点で考える

地球の歴史46億年に比べると、人間の一生なんて一瞬の出来事です。

その一瞬の出来事の中の失敗なんて、さらに一瞬です。

そう考えると、ちっぽけに思えてきますね♪

平常心になる方法を自分でも考える

自分でも平常心になる方法を考えることで、より前向きな考えになることができます。

終わりに

恥ずかしい失敗をしても手っ取り早く平常心になる難易度は3です。時間がたつと忘れることも多く、それほど難易度は高くないでしょう。

この記事に最後までお付き合いくださって、本当にありがとうございました♪

あなたの生活に、1ミリでもお役に立てれば幸いです。

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