続けたい行動・やめたい行動　2022年2月27日

1日の振り返りに、その日に行動出来た、今後も続けていきたい行動を3つ、その日にやってしまった、今後はやめていきたい行動を1つ、このブログで記録しています。

続けたい行動

• ありがとう探しをする
• 人に親切にする
• 散歩を楽しむ

やめたい行動

• 買い物にストレスを感じる→買うものに対して、過度に期待しない